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A Escola Judicial abriu as inscrições de 2 turmas para o Curso Mindfulness - Mente Plena, que terá início no próximo mês de outubro, na Sala de Treinamento da EJUD10, SGAN 916 Lote A2.

O objetivo do curso é aprimorar o foco durante o exercício das atividades profissionais, melhorar o engajamento, a produtividade e a criatividade e proporcionar bem-estar pessoal, gerando relações interpessoais mais saudáveis no ambiente de trabalho.

Com uma metodologia baseada na andragogia, de forma participativa e vivencial, para aplicação do treinamento à realidade do TRT10  com a utilização de exercícios práticos, o curso abordará  conceitos básicos de concentração, os prejuízos da sua perda,  postura e atenção focada, identificação de fontes de estresse e como reduzí-las, e práticas de respiração e meditação, entre outros.

O instrutor do curso será Fabrício Cavalcante Gomes da Vinha, servidor do TST, que atua como instrutor interno do curso “Atenção Plena” daquele Tribunal, onde é fundador e dirigente do grupo de meditação desde 2011. Graduado em Engenharia Florestal pela UNB, pós-graduado em Segurança Pública pelo IBMEC e habilitado como professional and self coach pelo IBC,  Fabrício é instrutor de Yoga – Kriya Yoga de Babaji/Aliança Internacional de Yoga e de Mindfulness.

São 8 encontros semanais, com carga horária total de 20 h/a, válidas para Adicional de Qualificação e Promoção, sendo dirigido a servidores e magistrados do TRT10 lotados no Distrito Federal. A fim de possibilitar maior número de participantes, a EJUD10 está oferecendo 2 turmas, com 35 vagas cada:
Turma 1: 06 de outubro a 01 de dezembro, às sextas-feiras, de 9h30 às 12h
Turma 2: 17 de outubro a 12 de dezembro, às terças-feira, de 16h30 às 19h

As inscrições vão até o dia 02 de outubro e já estão abertas no Portal da EJUD10, no link
https://escolajudicial.trt10.jus.br/index.php/eventos/meus-eventos.html .

Plano de Curso

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