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Transmissão dia 26 de março

A Escola Judicial do TRT10 (EJUD), em parceria com a Comissão Socioambiental, promoverá a live "Os benefícios do Yoga para a saúde física e mental no teletrabalho". A transmissão será nesta sexta (26), às 17h, no canal da Escola Judicial no YouTube.

A live será ministrada pela servidora do TRT-10 Jéssica Damásio do Nascimento. Durante a transmissão haverá o sorteio de brindes, oferecido pela Associação dos Servidores do TRT-10 (ASDR).

O Yoga, dentre outros benefícios, promove a diminuição do estresse e da ansiedade, alívio da enxaqueca e melhoria na qualidade do sono, na imunidade e no condicionamento físico. O objetivo é oferecer alternativas para confrontar a realidade de pandemia e os desafios do teletrabalho: pode-se fazer o yoga em casa, mesmo com pouco espaço e recursos, e beneficiar tanto a saúde física quanto a mental. Entre outros benefícios, ajuda no enfrentamento da ansiedade e do estresse, no controle da pressão arterial e na promoção de sono reparador, com reflexos diretos na produtividade.

O evento é destinado para o público interno, mas também permite a participação do público externo. A presença será registrada mediante preenchimento do formulário eletrônico disponível durante a apresentação.

Para participar, basta inscrever-se no canal da Escola Judicial no YouTube e aproveitar mais esta oportunidade para se capacitar. Vale ressaltar que todas as transmissões anteriores estão salvas no canal.

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